С чем я могу помочь
Не обязательно разбираться со всем в одиночку.
Тревога и постоянное напряжение
Потеря смысла и внутренняя пустота
Сложности в отношениях
Когда сложно расслабиться, мысли не останавливаются, а тревога мешает жить и принимать решения.
Когда привычная жизнь больше не приносит удовлетворения и непонятно, чего хочется дальше.
Конфликты, повторяющиеся сценарии, страх близости, зависимость от чужого мнения или ощущение, что вас не понимают.
Непонимание себя
Когда трудно понять свои желания, чувства и потребности, а решения всё время даются через сомнения.
Кризисы и жизненные изменения
Развод, расставание, переезд, смена работы, утрата, взросление детей или другие события, после которых прежняя жизнь уже не ощущается прежней.
Эмоциональное истощение
Когда сил становится всё меньше, ничего не радует, а привычные способы справляться больше не работают.
Не нашли свою ситуацию в списке? Это не значит, что с ней нельзя работать.
На первой консультации мы вместе разберёмся, что происходит и какая помощь может быть вам полезна.
На первой консультации мы вместе разберёмся, что происходит и какая помощь может быть вам полезна.
Обо мне
Я клинический психолог и экзистенциальный консультант.
Я работаю в интегративном подходе, соединяя несколько направлений. Это помогает подбирать методы под вашу личность и текущую ситуацию.
Мне важно не просто помочь человеку справиться с отдельной трудностью. Я хочу вместе с ним разобраться, как устроена именно его ситуация: что привело к ней, что поддерживает её сейчас и что человек действительно хочет изменить.
В своей практике я работаю с человеком и его личной историей — с тем, как он воспринимает себя и свою жизнь, строит отношения, принимает решения, переживает кризисы и пытается понять, что с ним происходит.
Преподаватель психологии в ММУ
Спикер Москино "Кино с Психологом"
Постоянно повышаю квалификацию
Регулярно посещаю супервизию
Как проходит работа
Разбираемся, с чем вы пришли
Определяем, что важно изменить
Исследуем ваш опыт
Находим новые понимания
Меняем то, что больше не работает
На первой встрече мы знакомимся и обсуждаем то, что сейчас занимает вас больше всего. Вместе определяем, что происходит и что именно хотелось бы изменить.
Смотрим глубже: как возникли трудности, в каких ситуациях они проявляются и что поддерживает их сегодня. Формулируем направление работы, которое имеет смысл именно для вас.
Разбираем чувства, мысли, реакции, отношения и повторяющиеся сценарии. Это помогает увидеть связи между тем, что происходит внутри, и тем, как вы строите свою жизнь и отношения с другими.
Постепенно становится понятнее, почему вы реагируете именно так, чего хотите на самом деле и какие потребности стоят за привычными реакциями и решениями.
С новым пониманием появляется возможность по-другому относиться к себе, выстраивать отношения, принимать решения и справляться с трудными ситуациями.
Этот путь не всегда проходит по прямой. Мы можем возвращаться к важным темам, углубляться в них и двигаться в своём темпе.
Как проходит работа
Разбираемся, с чем вы пришли
Определяем, что важно изменить
Исследуем ваш опыт
Находим новые понимания
Меняем то, что больше не работает
На первой встрече мы знакомимся и обсуждаем то, что сейчас занимает вас больше всего. Вместе определяем, что происходит и что именно хотелось бы изменить.
Смотрим глубже: как возникли трудности, в каких ситуациях они проявляются и что поддерживает их сегодня. Формулируем направление работы, которое имеет смысл именно для вас.
Разбираем чувства, мысли, реакции, отношения и повторяющиеся сценарии. Это помогает увидеть связи между тем, что происходит внутри, и тем, как вы строите свою жизнь и отношения с другими.
Постепенно становится понятнее, почему вы реагируете именно так, чего хотите на самом деле и какие потребности стоят за привычными реакциями и решениями.
С новым пониманием появляется возможность по-другому относиться к себе, выстраивать отношения, принимать решения и справляться с трудными ситуациями.
Этот путь не всегда проходит по прямой. Мы можем возвращаться к важным темам, углубляться в них и двигаться в своём темпе.
«Исцеляют отношения… В психотерапии нет более самоочевидной истины… для пациента целительна сама по себе встреча, причём независимо от теоретической ориентации терапевта»
@Ирвин Ялом
Форматы помощи
Индивидуальные консультации
Семейная консультация
Групповой формат
Разбираем ваш личный запрос в кабинете или онлайн
Помогаю паре услышать друг друга, остановить взаимные обвинения и договориться.
Возможность исследовать себя и свои отношения с другими в безопасном пространстве группы.
3.500 ₽
- 55 мин
5.000 ₽
- 90 мин
3.000 ₽
- 120 мин
Не уверены, с чего начать?
Иногда самый сложный шаг — просто написать. Можно долго откладывать, сомневаться, подходит ли вам психолог, и не знать, как сформулировать запрос. Поэтому я предлагаю начать с короткого 15-минутного созвона-знакомства.
На нём мы спокойно обсудим, с чем вы пришли, как я работаю и что вам откликается.
На нём мы спокойно обсудим, с чем вы пришли, как я работаю и что вам откликается.
Обратная связь
Заполните форму ниже и я свяжусь с вами в ближайшее время
Нажимая кнопку «Отправить», я даю согласие на обработку моих персональных данных (имя, номер телефона) для цели связи со мной и записи на консультацию в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Это не проблема. Необязательно заранее точно понимать, что с вами происходит и как сформулировать запрос. На первой встрече мы вместе разберёмся, что вас беспокоит, и попробуем понять, на что стоит обратить внимание.
Нет. Не нужно составлять подробный рассказ о себе или заранее подбирать правильные слова. Достаточно прийти с тем, что сейчас вас волнует. Если что-то будет трудно сформулировать, мы разберём это вместе.
Мы будем говорить о том, что имеет отношение к вашему запросу: о вашей жизни, отношениях, чувствах, мыслях и ситуациях, которые вас беспокоят. Вы не обязаны сразу рассказывать о том, к чему пока не готовы. В процессе работы мы постепенно определяем, что важно исследовать глубже.
Так бывает. Неумение сразу говорить о своих чувствах или формулировать мысли — тоже часть того, что можно исследовать в работе. Я не жду от вас готового рассказа и не оставляю вас один на один с необходимостью постоянно поддерживать разговор.
Это во многом ощущается в процессе общения. Важно, можете ли вы постепенно становиться более открытым, чувствуете ли себя услышанным и можете ли говорить о значимом без ощущения давления. Первые встречи помогают понять, подходит ли вам наш формат работы и наш контакт.
© 2026 Рогаткина Полина Андреевна.
Все права защищены
Все права защищены